Online-Kurs: Vordere Kreuzbandriss-Reha (VKB) mit Meniskusnaht

 49,90

ERLEBE DEN ERFOLGSKURS

12 Lektionen für deine sichere Rückkehr in den Alltag

Übungsprogramm eignet sich für:
Nach einer vorderen Kreuzbandplastik zusammen mit einer Meniskusnaht bzw. Meniskus-Repair (nicht Meniskusteilentfernung)
Nach einer Kreuzbandersatz-OP mit gleichzeitiger Meniskusnaht am Innen- und Außenmeniskus
Nach einer Meniskusnaht bzw. Meniskus-Repair (Innen- oder Außenmenikus) ohne Begleitverletzung
Im Zuge einer Meniskustransplantation (Allograft) ohne weitere Zusatzverletzungen
Strarttermin: Frei wählbar, Dauer: 6 Wochen

Passend für folgende Geräte:
PC und Laptop
Tablet und Smartphone
E-Book Reader (kompatibel mit PDF)

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Produktbeschreibung

Kommt dir das Gefühl bekannt vor?

Wer Tag für Tag seine vordere Kreuzbandriss-Reha mit Begleitverletzungen optimal gestalten will, muss genau wissen, welche, Übungen, wie und wann anwendbar sind. Denn wer nicht gerade einen Therapeuten in seinem engeren Bekanntenkreis hat, fühlt sich in aller Regel nach der Knie-OP allein gelassen. Oft fließen die Informationen zum Reha-Prozess und der Nachbehandlung von ärztliche Seite sehr spärlich. Wenn du das unsichere Gefühl kennst, dann ist dieser Online-Reha-Kurs genau das Richtige für dich.

Was heißt Muskelaufbau „On-Demand“ für deine Kreuzbandplastik und Meniskusnaht?

20 Minuten-Physio-Einheiten – Damit ist mit diesem Online-Kurs Schluss! Die Knie-Reha-Challenge „MY COMEBACK“ begleitet dich Tag für Tag durch deinen Reha-Prozess: 42-Tage lang.

Online-Kurs „MY COMEBACK“ – Was ist das genau?

Der Online-Kurs ist für die ersten sechs Wochen einer vorderen Kreuzbandriss-Reha zusammen mit einem genähten Meniskus konzipiert. Du bekommst wöchentlich E-Mails mit integrierten Links. Insgesamt beinhaltet der Kurs 12 Reha-Lektionen mit integrierter Fortschrittskontrolle. Dadurch entsteht ein perfekter Trainingsplan, der auf deine Knie-Reha individuell zugeschnitten ist. Alle Übungsbeispiele sind genau erklärt und bebildert. Zudem erfährst du, was du auf keinen Fall in deiner Knie-Reha machen solltest und wie du diese „Knie-Anfänger-Fehler“ vermeidest.

Wie, wann und wo trainiere ich bei dem Online-Kurs?

Das Ziel des Online-Kurses ist die schnelle und risikofreie Rückkehr in den Alltag. Dafür stellt die flexible, einzigartige und innovative Reha-Form eine hohe Verbindlichkeit im Training her – Ohne dich zeitlich einzuschränken!  Du trainierst, wie, wann und wo es dir möglich ist. Denn du bekommst sämtliche Workouts und Übungen, passend zu deiner Knieverletzung bzw. Knie-OP per E-Mail zugeschickt. Darüber hinaus sind Feedbackschleifen in dem Online-Kurs integriert und du hast jederzeit die Möglichkeit bei mir nachzufragen oder eine Pause einzulegen.

Reha-Start vorderer Kreuzband- und Meniskusriss – Wie aktiviere ich den Start des Online-Kurses?

Du startest deinen Online-Reha-Kurs zu deinem Wunschtermin. Dieser liegt im Idealfall  +/- 8 Tage um deine Knie-OP. Ein verzögerter Einstieg in den Kurs ist bis etwa 10 Tage nach deiner Knie-OP möglich – In diesem Fall „entfallen“ einfach die ersten Kurs-Lektionen.

Falls du dir noch unsicher bist, ob dieser Online-Reha-Kurs zu deiner Knieverletzung passt, schreibe mir bitte vor der Anmeldung eine E-Mail. Sollte sich nach der Anmeldung etwas in deiner Nachbehandlung ändern, ist ein Kurswechsel oder Rückerstattung möglich.

MY COMEBACK – Passt der Online-Kurs zu mir?

  Ja, wenn dir bewusst ist, dass deine Knie-Reha auf Rezept nur einen Tropfen auf den heißen Stein darstellt.
  Ja, wenn du bereit bist dein eigenes Training zu Hause durchzuführen und für dein Comeback selbstverantwortlich trainieren möchtest.
  Ja, wenn du dein Trainingswissen stark ausbauen willst.
 Ja, wenn du mehr Sicherheit im Training brauchst und Fehler im Muskelaufbau verhindern möchtest.
Ja, wenn du an eine vorderen Kreuzbandriss hast und der Meniskus genäht wird oder wurde. Falls nicht, ist dieser Online-Kurs eine Alternative für dich.

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