Online-Kurs: Vordere Kreuzbandriss-Reha (VKB)

Bewertet mit 5.00 von 5 basierend auf 1 Kundenbewertung
(1 Kundenrezension)

 49,90

ERLEBE DEN ERFOLGSKURS

12 Lektionen für deine sichere Rückkehr in den Alltag

Übungsprogramm eignet sich für:
Nach einer vorderen Kreuzbandplastik (Kreuzband-OP ohne Begleitverletzungen)
Nach einer vorderen Kreuzbandplastik mit Meniskusverletzung (aber ohne Meniskusnaht – kein Repair!)
Zur konservativen Behandlung nach einem vorderen Kreuzbandriss
Strarttermin: Frei wählbar, Dauer: 6 Wochen

Passend für folgende Geräte:
PC und Laptop
Tablet und Smartphone
E-Book Reader (kompatibel mit PDF)

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Produktbeschreibung

Kommt dir das Gefühl bekannt vor?

Wer Tag für Tag seine vordere Kreuzbandriss-Reha optimal gestalten will, muss genau wissen, welche, Übungen, wie und wann anwendbar sind. Denn wer nicht gerade einen Therapeuten in seinem engeren Bekanntenkreis hat, fühlt sich in aller Regel nach der Knie-OP allein gelassen. Oft fließen die Informationen zum Reha-Prozess und der Nachbehandlung von ärztliche Seite sehr spärlich. Wenn du das unsichere Gefühl kennst, dann ist dieser Online-Reha-Kurs genau das Richtige für dich.

Was heißt Muskelaufbau „On-Demand“ für deinen vorderen Kreuzbandersatz?

20 Minuten-Physio-Einheiten – Damit ist mit diesem Online-Kurs Schluss! Die Knie-Reha-Challenge „MY COMEBACK“ begleitet dich Tag für Tag durch deinen Reha-Prozess: 42-Tage lang.

Online-Kurs „MY COMEBACK“ – Was ist das genau?

Der Online-Kurs ist für die ersten sechs Wochen einer vorderen Kreuzbandriss-Reha konzipiert. Du bekommst wöchentlich E-Mails mit integrierten Links. Insgesamt beinhaltet der Kurs 12 Reha-Lektionen mit integrierter Fortschrittskontrolle. Dadurch entsteht ein perfekter Trainingsplan, der auf deine Knie-Reha individuell zugeschnitten ist. Alle Übungsbeispiele sind genau erklärt und bebildert. Zudem erfährst du, was du auf keinen Fall in deiner Knie-Reha machen solltest und wie du diese „Knie-Anfänger-Fehler“ vermeidest.

Wie, wann und wo trainiere ich bei dem Online-Kurs?

Das Ziel des Online-Kurses ist die schnelle und risikofreie Rückkehr in den Alltag. Dafür stellt die flexible, einzigartige und innovative Reha-Form eine hohe Verbindlichkeit im Training her – Ohne dich zeitlich einzuschränken!  Du trainierst, wie, wann und wo es dir möglich ist. Denn du bekommst sämtliche Workouts und Übungen, passend zu deiner Knieverletzung bzw. Knie-OP per E-Mail zugeschickt. Darüber hinaus sind Feedbackschleifen in dem Online-Kurs integriert und du hast jederzeit die Möglichkeit bei mir nachzufragen oder eine Pause einzulegen.

Reha-Start vorderer Kreuzbandriss – Wie aktiviere ich den Start des Online-Kurses?

Du startest deinen Online-Reha-Kurs zu deinem Wunschtermin. Dieser liegt im Idealfall  +/- 8 Tage um deine Knie-OP. Ein verzögerter Einstieg in den Kurs ist bis etwa 10 Tage nach deiner vorderen Kreuzband-OP möglich – In diesem Fall „entfallen“ einfach die ersten Kurs-Lektionen.

Falls du dir noch unsicher bist, ob dieser Online-Reha-Kurs zu deiner Knieverletzung passt, schreibe mir bitte vor der Anmeldung eine E-Mail. Sollte sich nach der Anmeldung etwas in deiner Nachbehandlung ändern, ist ein Kurswechsel oder Rückerstattung möglich.

MY COMEBACK – Passt der Online-Kurs zu mir?

  Ja, wenn dir bewusst ist, dass deine Knie-Reha auf Rezept nur einen Tropfen auf den heißen Stein darstellt.
  Ja, wenn du bereit bist dein eigenes Training zu Hause durchzuführen und für dein Comeback selbstverantwortlich trainieren möchtest.
  Ja, wenn du dein Trainingswissen stark ausbauen willst.
 Ja, wenn du mehr Sicherheit im Training brauchst und Fehler im Muskelaufbau verhindern möchtest.
  Ja, wenn du an einer isolierten vorderen Kreuzbandverletzung leidest. Falls, nicht ist dieser Online-Kurs eine Alternative für dich.

Jetzt kaufen und spüren was sich bewegt!

1 Bewertung für Online-Kurs: Vordere Kreuzbandriss-Reha (VKB)

  1. Katrin Glunk
    Bewertet mit 5 von 5

    Hallo Katrin, morgen werden endlich die Fäden nach der Kreuzband-OP gezogen. Mein auch mit Leistungssportlern erfahrener Physiotherapeut ist begeistert! Heute das erste Mal Fahrradfahren ohne Probleme!Kreuzgang mache ich bereits seit dem 4. Tag. Sonst verwende ich die Gehstützen nur noch für längere Wege – meist nur bei Ermüdung. Beim Laufen ohne, bin ich zwar noch nicht ganz rund (der Kopf, wie du ganz richtig sagst), komme aber meinem Ziel immer näher. Herzlichen Dank schon mal an dieser Stelle. Psychisch wie physisch ganz große Hilfe. Ohne die 42 Tage-Challenge hätte ich wohl die letzten 13 Tage quasi kaum was gemacht! Bin sehr gespannt, was der Arzt morgen sagt! lg Nina

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