Nachbehandlung, Reha Pläne und Training mit Übungen nach Knieoperationen, Knieverletzungen und sonstigen Kniebeschwerden.
Zurück im Job: Jetzt verursacht Sitzen ein dickes Knie
Den ganzen Tag nur im Büro gesessen – und am Abend hast du ein dickes…
Zeigt:
Wieder Skifahren nach Kreuzbandriss – Wann ist der optimale Zeitpunkt?
Das Knie ist im alpinen Skisport sehr hohen physikalischen und mechanischen Belastungen ausgesetzt und damit…
Reha nach Meniskus OP – 10 Gründe, was die Nachbehandlung verzögert
Die Heilung und damit die Zeit bis zur Rückkehr in den Job nach einer Meniskusoperation…
Vier Mythen beim Aufbautraining nach Kreuzbandriss
Reißen Kreuzbänder eigentlich auf der Untersuchungsliege? Wohl eher nicht! Außer das Kreuzband ist bereits stark…
Vastus medialis trainieren – 3 Übungen
Ein zu schwacher Musculus vastus medialis (innerer Schenkelmuskel) verursacht ein Knacken, Knarzen oder Springen der…
Agilität – Vernachlässigte Schlüsselqualifikation der Kreuzband-Reha
Agilität oder SPRINT, SPRUNG, STOPP – Der ehemals am Kreuzband verletzte Sportler muss diese Strategie…
6 Tipps nach dem Kreuzbandriss, wie der Wiedereinstieg im Fußball gelingt
Den Wiedereinstieg im Fußball mit dem richtigen Aufbautraining unterstützen. Das bedeutet, die verletzungsbedingten Schwachstellen aufzubauen,…
Fußball Aufbautraining nach Kreuzbandriss
Alle Fußballspieler, doch besonders die Fußballfrauen, müssen auf ein gezieltes Fußball Aufbautraining nach einer Knieverletzung…
Rückkehr zum Sport – Zeit heilt keine Wunden
Eine Wiederverletzung nach einem Kreuzbandriss scheint häufiger zu sein, als es uns die Ärzte glaubhaft…
10 Fitness Probleme nach Knie-OP
Fitness Probleme nach schweren Knieverletzungen sind die Regel. Neben Konditionsproblemen klagen Patienten über weitere gestörte…
Osteopathie – Knie behandeln mit Händen
Alles Hokuspokus oder heilt die Osteopathie wirklich mit den Händen? Osteopathen behandeln Patienten mit Kniebeschwerden…
Sprungkraft trainieren nach Kreuzbandriss
Mit fünf effektiven Übungen die Sprungkraft trainieren. Generell stellt das Sprungkrafttraining nach Knieverletzungen eine große…